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2010/06/10 08:15 | by
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2010/06/10 08:14 | by
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2010/06/10 08:13 | by
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2010/06/10 08:12 | by
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2010/06/10 08:05 | by
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2010/06/10 07:51 | by
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人体气血来源于脾胃运化的水穀精微。气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易侵犯，身体不易发病，容光焕发，身体矫健，自然也就健康长寿。
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2010/06/09 16:25 | by
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任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
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2010/06/05 17:05 | by
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2010/06/05 17:00 | by
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2010/05/29 15:46 | by
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合理膳食就是两句话、十个字：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。
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2010/05/29 15:28 | by
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研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄人里为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。
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2010/05/29 08:00 | by
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扭腰功是一套有效的强肾功法，简便易学，收效迅速，且不受场地、时间限制，在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼，减少落发、黑斑和皱纹。
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2010/05/29 07:58 | by
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此法看似简单，但刚开始有难度，主要是肾气不足之人无力蹲稳，起立乏力，重心容易向后倾斜倒地。所以刚开始练时必须将脚尖稍稍后移，具体尺度自己把握，保持重心稳定即可，然后缓慢下蹲、起立。
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